Fokusera
Gymma smart för tusan.
Återigen, lyssna till din kropp. Den är smart, den kan det här!
Skit i vikten, lyft rätt och bygg muskler.
Bättre lyfta lätt med korrekt teknik än att lyfta tungt med kass teknik, detta har förstås sagts 1000 gånger men det är värt att upprepas.
Gå in i rätt mindset, förbered kroppen på vad komma skall, fokusera på rätt muskler, stå/sitt stadigt. Fokus, fokus, fokus.
PZ
